크릴오일 : "혈관 청소부"

 

 

 

혈관 속에 자리하고 있는

기름, 지방 덩어리들은 혈관의 흐름을 방해하여

고혈압과 심근경색 등의 혈관질환을 유발하는

요인으로 알려져 있다. 

 

오늘은 "혈관 청소부"라는

별명을가진크릴오일이 무엇인지

알아보겠습니다.

 

 

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• 크릴 오일?

작은 새우류인 크릴에서 추출한 오일로서, 건강에 이로운 다양한 영양소를 함유하고 있는 건강 보조제로  건강기능 식품으로 많이들 알고 계시지만 얼마전 식품의약품안전처에서 국내 유통되고 있는 크릴오일은 건강기능식품이 아닌 '일반식품'임을 공고하며 소비자가 구매 시 이를 인지하도록 권고하고 있습니다.

 

크릴은 작은 바다 생물로, 새우와 비슷한 외형을 가지고 있고 그중 크릴 오일은 주로 오메가-3 지방산, 산화 스테롤, 비타민, 미네랄, 항산화물질과 같이 다양한 성분을 포함하고 있습니다. 

 

전 세계에 걸쳐 약 85종류가 서식하고 있으며, 우리나라에서도 발견되는 종이기도 하다.  크릴오일은 이런 작은 바다생물인 크릴새우(플랑크톤의 일종)에서 추출한 오일로 다양한 성분을 함유하고 있어 겅간식품은 아니나 보조제로 활용이 가능한 식품이다. 특히 크릴오일은 "혈관청소부"라는 별명까지 있을정도로 혈관겅간에 좋다고 알려져 있습니다.

 

여러 성분중에서도  '인지질' 이라는 성분은 인체 구성요소중의 하나로 물에 잘 섞이는 친수성에 더불어 기름에 잘 썩이는 친유성의 두가지의 성질을 가지고 있습니다. 이러한 특징으로 인해 혈관사이에 쌓인 지방과 기름을 녹여 배출하는데 효과적이라고 합니다. 

 

최근 콜레스테롤 배출, 체지방 분해에 크릴오일이 효능이 있다는게 알려지면서 많은 사람들이 찾고 있습니다. 하지만 관련제품의 종류과 구성에 상당한 차이가 존재하기 때문에 구매하기전에 주의가 필요합니다. 

 

크릴오일을 주목하는 또 하나의 이유가, 아스타잔틴이라는 성분으로 새우같은 갑각류 종류에 주로 많이 함유되어 있는 물질입니다. 이 성분은 항상화 기능이 다른 성분에 비해 비교적 높다고 합니다. 관련 제품을 구매 시 '인지질' , '아스타잔틴' 의 함유량을 비교하면서 선택하면 하나의 방법이 아닐까 생각합니다.

 

 

 

 

 

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• 오메가-3 지방산 : 크릴 오일은 EPA (에이코사펜타엔산)와 DHA (도코사헥사엔산)와 같은 중요한 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 지방산은 뇌 기능, 심혈관 건강, 관절 건강 등에 좋은 요소입니다.
• 산화 스테롤 : 콜레스테롤 조절에 도움을 주는 산화 스테롤도 함유하고 있습니다.
• 비타민과 미네랄 : 크릴 오일은 비타민 A, 비타민 E, 비타민 D, 인, 아연 등의 미네랄을 제공합니다. 이들은 각각 세포 기능, 뼈 건강, 피부 건강 등에 기여할 수 있습니다.
• 항산화물질 : 크릴 오일은 항산화물질인 아스타잔틴을 함유하고 있습니다. 아스타잔틴은 강력한 항산화 성질을 가지며, 세포 손상을 예방하고 염증을 감소시킬 수 있습니다.

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※ 위 글은 단순한 정보전달용으로 개인의 상황에 적용하실 때는 반드시 전문가와 상담 후 사용 및 구매 하시길 바랍니다.